فوائد نبات الجزر للانسان

5:08 م
مواد غذائيه وفيتامينات و بروتينات موجوده في الجزر مفيده جدا للانسان

carrot


سلسلة الجزر وفوائده (1)
سنتناول ان شاء الله في حلقات متتالية انواع من الخضروات ولكن لا نطيل سنقسم الأصناف في حلقات
ونبدأ اليوم بالجزر ، وفوائده الطبية ، التجميلية ، الرجيم ، الصحة الداخلية والخارجية والكثير من المعلومات القيمة

الجـــــــــــــــزر ونبدأ اليوم ببعض السلبيات
التي يجب ان نتنبه لها في الاعتماد على الجزر
في الرجيم !
 
يعتبر عصير الجزر مكمل غذائي لا غذاء متكامل حيث أنه لا يحتوي على جميع الفيتامينات , ويفضل تناوله بجانب نظام غذائي متوازن من أجل تخسيس الجسم , لذلك لا يفضل الاعتماد على عصير الجزر وحده في فقدان الوزن , ويفضل كذلك خلطه مع عصائر أخرى مغذية مثل عصير السبانخ أو عصير الشمندر أو الليمون أو البنجر , وينصح كذلك بعدم تناول عصير الجزر بكثرة حيث أن ذلك سيؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر بالدم والتالي يمكن الإصابة بارتفاع ضغط الدم وحدوث الصداع لذلك لا يفضل تنازله على الريق .

شارك الموضوع

مواضيع ذات صلة